インスタハッシュタグの簡単で効果的な付け方！すぐ使える45個も紹介【コピペOK】

「インスタグラムでハッシュタグを使っているけど、思うように効果が出ていない…」
「フォロワー数が伸びない…」
「ハッシュタグを活かせていない…」

そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

私もインスタグラムの重要性に気づきながらも、効果的な活用方法がわからず苦戦しているというクライアントの声をよく聞きます。
そして、ハッシュタグの正しい使い方を知ればインスタグラムの可能性は一気に広がります。適切なハッシュタグ戦略を立てることで、投稿の露出を増やし、ターゲットオーディエンスにリーチすることができるのです。

そこで今回の記事では、私の経験と最新のトレンドを踏まえて、インスタグラムのハッシュタグの基本から効果的な付け方、さらにはジャンル別のおすすめハッシュタグ45個まで、幅広くご紹介します。これらの情報を活用すれば、あなたのインスタグラム運用が劇的に変わるかもしれません。

インスタグラムのハッシュタグとは？基本を押さえよう

インスタグラムのハッシュタグ、皆さんは効果的に活用できていますか？ 今や、インスタグラムのマーケティングには欠かせない要素となっていますよね。

ハッシュタグとは、簡単に言えば「#」（シャープ）記号の後に続くキーワードやフレーズのこと。例えば、「#東京カフェ巡り」や「#スキンケアマニア」といった具合です。これらは単なる装飾ではなく、投稿を分類し、検索可能にする重要な機能を持っています。

ハッシュタグの基本的な使い方

1. 半角の「#」記号を使用する
2. スペースや特殊文字は使えない（アンダースコア「_」は可）
3. 数字は使用可能
4. 大文字小文字は区別されない

例えば、ユニクロの「#LifeColors」「#ユニクロイロチェン」キャンペーンは、効果的なハッシュタグ活用の良い例です。
このキャンペーンでは、ユーザーが身近にある好きな色を象徴する写真を投稿し、優秀作品にはカラーTシャツと旅行券がプレゼントされました。これにより、UGC（ユーザー生成コンテンツ）を活用してブランドの認知度を高めることに成功したのです。

（参考）♯LifeColors写真投稿キャンペーン｜ユニクロ

インスタグラムの投稿タイプ

インスタグラムでは、フィード投稿、ストーリーズ、リール、インスタグラム動画など、様々な場所でハッシュタグを使用できます。各投稿タイプごとの特徴を押さえておきましょう。

• フィード投稿：最大30個のハッシュタグを使用可能。投稿の本文やコメントに追加できます。
• ストーリーズ：1つのストーリーに対して1個のハッシュタグステッカーを追加可能。テキストとして追加する場合は制限なし。テキストボックスやステッカーとして追加できます。
• リール：フィード投稿と同様に最大30個使用可能。短尺動画の特性を活かしたハッシュタグ選びが重要です。
• インスタグラム動画：長尺動画向けのプラットフォームですが、ハッシュタグの使用はフィード投稿と同じルールが適用されます。最大30個のハッシュタグを使用可能です。

（参考）ハッシュタグページ｜Instagram公式ヘルプセンター

ハッシュタグを使用する主なメリット

1. 投稿の発見される可能性を高められる
2. ターゲットオーディエンスにリーチしやすくなる
3. ブランドの認知度を向上させることができる
4. キャンペーンやイベントの追跡を簡単にできる
5. コミュニティの形成しやすい

例として、2024年に開催されていた豊田市の「ラリーあさひインスタグルメキャンペーン」を紹介します。これは、豊田市旭地区の対象店舗でお食事・お土産購入された方を対象に、インスタグラムでハッシュタグ 「#あさひグルメ2024」をつけて対象店舗の食事やお土産を投稿すると、抽選で40名に世界ラリー選手サイン入りうちわ、旭地区の特産品が当たるキャンペーンです。
ユーザー参加型で、認知とユーザーエンゲージメントの向上と土地の盛り上がりを狙えるキャンペーンと言えるでしょう。
※2025年2月時点での情報です。詳細は、キャンペーンの公式ページをご確認ください。

ハッシュタグを使用する際の注意点

しかし、ハッシュタグの使用には注意点もあります。
過剰な使用や関連性の低いハッシュタグの使用は、かえって投稿の印象を悪くする可能性があります。

インスタグラムの公式関連アカウントによると、上限30個に対し3〜5個のハッシュタグが最適とされています。ただ、近年ではあまり関係ないという意見も多いので、そこまで固執する必要はないかもしれません。

また、禁止されているハッシュタグもあるので、使用前に確認することが大切です。例えば下記のようなハッシュタグは使用禁止されることが多いので注意しましょう。

• スラング
• 卑猥なワード
• 宗教的ワード
• 差別的ワード
• 暴力的ワード

また、最近のトレンドとしては、ニッチなハッシュタグの活用が挙げられます。より具体的で特定のライフスタイルに紐づいたハッシュタグを使用することで、関心の高いオーディエンスにピンポイントでリーチしやすくなるという戦略です。

 

ハッシュタグの効果を最大化するには、投稿内容との関連性、使用頻度、トレンド性などを総合的に考慮する必要があります。次のセクションでは、効果的なハッシュタグの付け方について、より具体的なコツをお伝えしていきますね。
ハッシュタグは単なる機能ではなく、ブランドストーリーを伝える重要なツールです。上手に活用して、インスタグラムマーケティングの効果を最大限に引き出していきましょう！

効果的なハッシュタグの付け方と5つのコツ

インスタグラムでハッシュタグを効果的に活用するには、戦略的なアプローチが必要です。私自身、実際に運用する中で運用ハッシュタグの重要性が年々高まっているのを感じています。そこで、本セクションでは私の経験と最新のトレンドを踏まえて、効果的なハッシュタグの付け方と5つのコツをお伝えします。

1. 関連性のあるキーワードを選ぶ

まず大切なのは、投稿内容に直接関連するハッシュタグを選ぶことです。
例えば、アパレルブランドの新作ワンピースを紹介する投稿なら、「#ワンピース」「#春コーデ」「#ファッション」などが適切です。

ここで重要なのは、ターゲット層の言葉遣いを意識することです。私が過去に商品ブランディングを行った際、ターゲット層の日常会話を徹底的にリサーチしました。
例えば、10代後半から20代前半の女性向けなら「#おしゃれさんと繋がりたい」、30代のビジネスパーソン向けなら「#ビジネスカジュアル」など、ペルソナに合わせたハッシュタグを選択することで、適切なオーディエンスにリーチできます。

また、最近のトレンドとして、より具体的で詳細なハッシュタグが注目されています。例えば、「#東京カフェ」よりも「#東京古民家カフェ」のように、特定のニーズに応えるハッシュタグが効果的な場合もあります。

2. ビッグ・ミドル・スモールを組み合わせる

ハッシュタグは投稿件数によって、ビッグ（大規模）、ミドル（中規模）、スモール（小規模）に分類できます。これらをバランスよく組み合わせることで、露出の機会を最大化できます。
投稿件数は常に変動するため、以下の分類は一般的な目安としてお考えください。

• ビッグハッシュタグ：投稿件数が非常に多いもの（目安は100万回以上のもの）（例：#fashion, #love）
• ミドルハッシュタグ：投稿件数が中程度のもの（目安は10万〜100万回のもの）（例：#tokyofashion, #カフェ巡り）
• スモールハッシュタグ：投稿件数が比較的少ないもの（目安は10万回未満のもの）（例：#渋谷カフェ2024, #手作り和菓子）

フィットネス関連の商品のインスタグラム投稿をプロデュースする際は、

• ビッグ：#fitness
• ミドル：#筋トレ
• スモール：#[ブランド名]

といった組み合わせを使用することが効果的です。これにより、ブランド固有の検索からグローバルなフィットネス愛好家まで、幅広いユーザーにリーチすることができます。

実際のハッシュタグ選択時は、投稿件数を確認しターゲットとする市場に適したものを選ぶことが重要です。また、一度設定して終わりではなく、定期的にハッシュタグの効果を分析し必要に応じて調整しましょう。

3. トレンドを押さえる

時事的なトピックスや季節のイベントに関連するハッシュタグを使用することで、タイムリーな露出を狙えます。例えば、春であれば「#春コーデ」「#お花見」、クリスマスシーズンなら「#クリスマスギフト」「#ホリデーシーズン」などです。

トレンドを押さえるには、インスタグラムの「探索」タブやX（旧Twitter）のトレンド、Google Trendsなどを定期的にチェックしましょう。特に、Instagram Reelsのトレンド音楽やチャレンジに関連するハッシュタグは、露出を大幅に増やす可能性があります。

ただし、トレンドに便乗する際は自社のブランドイメージや投稿内容との整合性を必ず確認しましょう。無理に流行を追いかけると、かえって違和感を与える可能性があります。トレンドを活用する際は、自社の価値観やメッセージと合致するものを選択することが重要です。

4. オリジナルハッシュタグを作成する

ブランドや商品、キャンペーン特有のオリジナルハッシュタグを作成することで、ユーザーとの絆を深め、コミュニティを形成できます。私自身も過去のプロジェクトでオリジナルハッシュタグを作成することで、ファンの投稿を簡単に追跡でき、ユーザー生成コンテンツ（UGC）を効果的に活用できました。

オリジナルハッシュタグを作成する際は、以下の点に注意しましょう。

• 短くて覚えやすいもの
• ブランド名や商品名を含む
• 他のブランドや一般的な言葉と重複しないもの
• 意味が明確で誤解を招かないもの
• 発音しやすく、タイプミスが起こりにくいもの

5. 適切な数を使用する

インスタグラムでは1投稿につき最大30個のハッシュタグを使用できますが、適切な数は投稿の種類や目的によって異なります。インスタグラム公式関連のブログでは3〜5個が推奨とされていますが、一方で公式見解で表示への影響は無いとも言われています。また、日本のユーザーは比較的多くのハッシュタグを使用する傾向にあるので、気にしすぎる必要もないと思います。

（参考）Instagramでハッシュタグを使用する｜Instagram公式ヘルプセンター

私の経験上、一般的な投稿なら10個程度、重要なキャンペーン投稿なら15〜20個程度を目安にするのが効果的です。ただし、数よりも質が重要です。関連性の高いハッシュタグを厳選することで、より効果的な露出が期待できます。

また、ハッシュタグの配置にも工夫が必要です。最近のトレンドとしては、キャプションの最初に2〜3個の重要なハッシュタグを配置し、残りは本文から2〜3行空けて配置する方法が人気です。これにより、読みやすさを保ちつつ、検索性も確保できます。

 

これらのコツを意識しながら、自社のブランドや投稿内容に合わせてハッシュタグ戦略を組み立てていくことで、インスタグラムでの露出を効果的に増やし、フォロワー獲得やエンゲージメント向上につなげることができます。

次のセクションでは、すぐに使えるジャンル別のおすすめハッシュタグを45個ご紹介します。これらを参考に、あなたのブランドに最適なハッシュタグ戦略を作成してみてください。

【コピペOK】ジャンル別おすすめハッシュタグ45選

ここでは、ジャンル別におすすめのハッシュタグを45個ご紹介します。これらは、すぐにコピペして使えるものばかりですので、ぜひ活用してください。
※投稿件数は2024年10月時点での数値です。

ファッション関連のおすすめハッシュタグ15選

ファッション関連のおすすめハッシュタグ

ハッシュタグ	投稿件数
#ootd	4.4億件
#오오티디	5,611万件
#outfit	1.6億件
#コーディネート	1,104万件
#今日のコーデ	1,188万件
#プチプラコーデ	575万件
#大人カジュアル	743万件
#シンプルコーデ	560万件
#ユニクロコーデ	59.7万件
#着回しコーデ	229万件
#ファッションスナップ	91.9万件
#トレンドファッション	63.7万件
#ファッション好きな人と繋がりたい	223万件
#おしゃれ好きな人と繋がりたい	83万件
#秋コーデ	312万件

ファッション関連のハッシュタグは、日々のコーディネートから特定のブランドやスタイルまで幅広くカバーしています。例えば、「#ootd」は「Outfit of the Day（本日のコーデ）」の略で、世界中で使われている人気のハッシュタグです。また、「#오오티디」はootdの韓国語表現です。

また、「#プチプラコーデ」や「#ユニクロコーデ」のように、手頃な価格帯のファッションを意識したハッシュタグも人気です。これらを使うことで、予算を抑えつつおしゃれを楽しみたいユーザーにアプローチできます。

食べ物・グルメ関連のおすすめハッシュタグ15選

食べ物・グルメ関連のおすすめハッシュタグ

ハッシュタグ	投稿件数
#グルメ	1,442万件
#おうちカフェ	937万件
#instafood	2.4億件
#foodstagram	1.2億件
#おうちごはん	3,368万件
#カフェ巡り	1,873万件
#スイーツ部	195万件
#朝ごはん	896万件
#ランチ	3,538万件
#テイクアウト	976万件
#japanesefood	2,311万件
#cafe	1億件
#カフェ好きな人と繋がりたい	778万件
#グルメ好きな人と繋がりたい	560万件
#먹스타	909万件

食べ物・グルメ関連のハッシュタグは、家庭料理から外食まで幅広くカバーしています。「#おうちカフェ」や「#おうちごはん」は、特にコロナ禍以降人気が高まっているハッシュタグです。「#焼肉」や「#寿司」「#ラーメン」など食べ物のカテゴリーに関するハッシュタグも入れましょう。

「#먹스타」はモクスタグラム（食べ物・グルメの写真をアップする行為）の略称です。
また、「#カフェ巡り」や「#スイーツ部」のようなコミュニティ感のあるハッシュタグも効果的です。これらを使うことで、同じ趣味を持つユーザー同士のつながりを促進できます。

旅行・観光関連のおすすめハッシュタグ15選

旅行・観光関連のおすすめハッシュタグ

ハッシュタグ	投稿件数
#旅行	2,468万件
#国内旅行	179万件
#絶景	411万件
#旅行好きな人と繋がりたい	509万件
#観光	462万件
#旅行記録	13.8万件
#日本の絶景	104万件
#週末旅行	14.7万件
#一人旅	257万件
#旅女	39.8万件
#travelgram	1.8億件
#Instatravel	1.3億件
#discovertokyo	82万件
#trip	1.5億件
#여행스타그램	3,000万件

旅行・観光関連のハッシュタグは、国内外の旅行や観光スポットの紹介に適しています。「#旅行好きな人と繋がりたい」のようなコミュニティ系のハッシュタグは、同じ興味を持つユーザーとのつながりを作るのに効果的です。そして「#tokyo」などの地名を英語にしたハッシュタグも入れるのを忘れずに。
「#여행스타그램」は旅スタグラム（旅行の写真をアップする行為）の韓国語表現です。

また、「#日本の絶景」や「#週末旅行」のように、具体的な旅行スタイルや目的を示すハッシュタグも人気です。これらを使うことで、ターゲットを絞ったアプローチが可能になります。

使用する際の注意点

これらのハッシュタグを使用する際は、以下の点に注意しましょう。

1. 投稿内容との関連性：選んだハッシュタグが実際の投稿内容と合致していることを確認しましょう。
2. ターゲット層の考慮：自社のターゲット層が使用しそうなハッシュタグを優先的に選びましょう。
3. トレンドの確認：これらのハッシュタグの人気度は変動する可能性があるので、使用前に検索して現在の使用状況を確しましょう。
4. オリジナルタグとの組み合わせ：これらの一般的なタグと、自社独自のハッシュタグを組み合わせることで、ブランディングと露出のバランスを取ることができます。

さらに、最近のトレンドとして、より具体的で詳細なハッシュタグが注目されています。例えば、「#東京カフェ巡り」や「#沖縄ビーチリゾート」など、地域や目的を絞り込んだハッシュタグを使用することで、より関心の高いユーザーにリーチできる可能性が高まります。

また、SDGsや環境問題への関心が高まる中で、「#エシカルファッション」や「#サステナブル旅行」のようなハッシュタグも増えています。これらを適切に使用することで、社会的責任を意識したブランドイメージを構築することができます。

ハッシュタグの効果を最大化するためには定期的な分析と調整が欠かせません。インスタグラムのインサイト機能やサードパーティ製アナリティクスツールを活用してどのハッシュタグが最も効果的だったか確認し、常に最適化を図っていくことが重要です。

「自分だけでは分析していくのが難しい…」「専門的なアドバイスが欲しい…」と感じたら、遠慮なく弊社LEFANAにご相談ください。数々のプロジェクトで培ったノウハウを活かして、あなたのインスタグラム運用をサポートさせていただきます。
毎月5社限定でSNSの提案を初回無料で受けられるキャンペーンも実施中ですので、是非お早めにご相談ください。
※5社受付が終了次第、本キャンペーンは終了となります。

次のセクションでは、ハッシュタグ活用に関するよくある質問についてお答えします。

ハッシュタグ活用のよくあるQ&A

インスタグラムのハッシュタグ活用について、多くの方から寄せられる質問にお答えしていきます。ハッシュタグの重要性は年々高まっていますが、同時に疑問点も増えているようです。ここでは、私の経験と最新の情報を交えて、よくある質問にお答えしていきますね。

Q1：ハッシュタグは何個まで付けられますか？

インスタグラムの投稿タイプによって異なります。

フィード投稿とリールでは最大30個のハッシュタグを付けることができます。ストーリーズでは1つのハッシュタグステッカーを追加でき、テキストとして追加する場合は最大10個まで使用可能です。

また、インスタグラム公式ブログでの推奨は3〜5個ですが、私の経験上投稿の内容や目的に応じて5〜15個程度を使用するのが効果的だと感じています。ハッシュタグの数よりも、投稿内容との関連性や適切な組み合わせが重要です。効果を測定しながら、自社のブランドに最適な数を見つけていきましょう。

Q2：ハッシュタグはキャプションとコメントのどちらに付けるべきですか？

基本的にはキャプションに付けるのが一般的です。ただし、キャプションを見やすく保ちたい場合は、自分のコメントとしてハッシュタグを追加することもできます。

どちらの方法でも検索結果には表示されます。私が商品ブランディングを行った際は、キャプションに主要な5個のハッシュタグを入れ、残りをコメントに追加するという方法を取りました。

Q3：人気のハッシュタグを使えば必ず露出が増えますか？

必ずしもそうとは限りません。

人気のハッシュタグは競争が激しいため、投稿が埋もれてしまう可能性があります。代わりに、関連性の高い中規模や小規模のハッシュタグを組み合わせて使用することで、ターゲットとなるオーディエンスにより効果的にリーチできる場合があります。

例えば、#fashionよりも#tokyofashionのように、より具体的なハッシュタグを使用するのが効果的な場合も多くあります。

Q4：ハッシュタグの効果を測定する方法はありますか？

はい、いくつかの方法があります。

まず、インスタグラムのインサイト機能（ビジネスアカウントやクリエイターアカウントで利用可能）を使用すると、各投稿のパフォーマンスを確認できます。「閲覧数」や「リーチ数」、「フォロワー以外からの訪問」などの指標を見ることで、ハッシュタグの効果を推測できます。

また、サードパーティのアナリティクスツールを使用すると、より詳細な分析が可能です。私自身、これらのツールを活用して、クライアントのキャンペーンの効果を測定しています。

Q5：禁止されているハッシュタグはありますか？

はい、インスタグラムには禁止されているハッシュタグがあります。

主に不適切なコンテンツや違法な活動に関連するものです。例えば、#nudity（ヌード）や#thinspo（過度なダイエットを助長するもの）などが該当します。また、日本語でも禁止されているハッシュタグが多くあります。これらを使用すると、投稿が非表示になったりアカウントが制限されたりする可能性があるので注意が必要です。

Q6：ハッシュタグはどのくらいの頻度で更新すべきですか？

トレンドや季節、自社の戦略に合わせて定期的に見直すことをおすすめします。
一般的には、月に1回程度のチェックと、大きなイベントや季節の変わり目での更新が効果的です。

例えば、私がホームページをデザインした際は、季節ごとのブライダルトレンドに合わせてハッシュタグを更新し、常に最新の情報を発信できるようにしました。

Q7：英語と日本語のハッシュタグ、どちらを使うべきですか？

ターゲットとするオーディエンスによって使い分けるのが効果的です。

日本国内のユーザーをターゲットにする場合は日本語のハッシュタグが、グローバルなリーチを狙う場合は英語のハッシュタグが適しています。両方を組み合わせて使用することで、幅広いオーディエンスにリーチすることも可能です。

Q8：ニッチなハッシュタグを見つける方法はありますか？

はい、いくつかの方法があります。ここでは4つの方法をご紹介しますね。

1. 競合他社や業界のインフルエンサーの投稿を分析する
2. インスタグラムの検索機能を使って関連ハッシュタグを探す
3. ハッシュタグ分析ツールを活用する
4. 顧客や同業者との会話から生まれる独自の表現をハッシュタグ化する

私自身、新しいプロジェクトを始める際は必ずこれらの方法を組み合わせてニッチなハッシュタグを探しています。

Q9：ストーリーズでのハッシュタグの使い方は投稿と同じですか？

ストーリーズでもハッシュタグを使用できますが、投稿とは少し異なります。

ストーリーズでは最大10個までのハッシュタグしか使用できません。また、視覚的な邪魔にならないよう、ハッシュタグを小さくしたり、背景色と同化させたりするなどの工夫が必要です。ストーリーズ専用のハッシュタグステッカーを使用するのも効果的です。

Q10：ブランド独自のハッシュタグを作る際の注意点は？

ブランド独自のハッシュタグを作る際は、以下の点に注意しましょう。

1. 短くて覚えやすいものにする
2. ブランド名や商品名を含める
3. 他のブランドや一般的な言葉と重複していないか確認する
4. 意味が明確で誤解を招かないものにする
5. 発音しやすく、タイプミスが起こりにくいものを選ぶ
6. 可能であれば、複数の言語で意味が通じるものを選ぶ

インスタで上手にブランディングしたい方は、以下の記事で個人・企業別に詳しく解説してますので、ぜひ合わせてご覧ください。

これらの質問と回答を参考に、自社のインスタグラム戦略に合わせてハッシュタグを効果的に活用していきましょう。ハッシュタグは単なる機能ではなく、ブランディングやコミュニティ形成の重要なアプローチとなり得ます。継続的な分析と改善を行いながら、最適なハッシュタグ戦略を見つけていきましょう。

まとめ｜ハッシュタグを使いこなそう

インスタグラムのハッシュタグは、ブランドの認知度を高め、ターゲットオーディエンスにリーチするための重要な機能です。この記事では、効果的なハッシュタグの使い方から、ジャンル別おすすめハッシュタグ、よくある質問まで幅広く解説してきました。ここで、主要なポイントを振り返ってみましょう。

1. 関連性のあるキーワードを選ぶことが重要
2. ビッグ・ミドル・スモールのハッシュタグをバランスよく組み合わせる
3. トレンドを押さえつつ、ブランドの独自性も忘れずに
4. オリジナルハッシュタグの作成でブランドアイデンティティを強化
5. 適切な数（おすすめは5〜15個程度）を使用する

これらの戦略を実践することで、インスタグラムでの露出を効果的に増やし、フォロワー獲得やエンゲージメント向上につなげることができます。

しかし、ハッシュタグ戦略の最適化は継続的な努力が必要です。トレンドは常に変化し、アルゴリズムも更新されるため、定期的な分析と調整が欠かせません。効果的なインスタグラム運用には専門知識と経験が必要だということです。弊社LEFANA（レファーナ）は、ハッシュタグ戦略を含むインスタグラム運用のエキスパートとして多くのクライアントの成功をサポートしてきました。

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